由于女人常常生气导致的心理虚弱，也会导致女人的激素紊乱，进而导致乳房的增生。
女性要有良好的心态，这样可以使卵巢的排卵、孕激素分泌充足、乳腺不会因为激素的作用而发生生长。其次，就是没有固定的睡觉时间，如果频繁的睡觉，会引起激素紊乱，从而引起乳房的生长。经常睡觉对身体的影响很大，对身体的影响也很大。另外，睡觉的时候要注意的是睡觉的方式。睡觉时如果身体蜷曲，乳房会出现不正常的情况，很有可能是乳房增生。女性在日常生活中也要注意避免过度的使用女性的激素，否则会引起乳房的生长。
婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。乳腺增生是由于人体内分泌失调引起的，它是体内孕激素，雌激素过盛导致的。引起这种病的原因很多，比如经常性的熬夜，吃激素类食物或者是用激素类化妆品，以及吃避孕药，流产，还有爱生气，精神紧张等。平时要养成好的生活习惯，保持平和心态。
乳腺增生可能与激素分泌障碍有关。乳腺增生与激素分泌有关。女性进入青春期后，激素分泌增加，可能导致乳腺增生，这可能与激素分泌紊乱有关。可以医生的指导下，服用一些活血化瘀的药物，平时保持心情放松和适当的锻炼。
现在乳腺疾病的患病人群并未出现年轻化趋势，但是患乳腺疾病的年轻人却越来越多了。主要有几点原因：生活压力大。现在的年轻女性来自生活上和工作上的双重压力，都会让自己情志上得不到很好的纾解。要保持愉快的心情。
疑似是乳腺增生，乳腺增生与雌激素水平升高有相关性，再就是从中医上说气滞血瘀，着急上火也会导致乳腺增生的。做乳腺彩超检查明确一下，如果确实是乳腺增生，那么可以服用药物治疗。保持心情愉悦。
目前重要的是先要确认，现在是不能判定目前就是乳腺纤维腺瘤的，需要去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超检查才能做出初步的诊断。如果是乳腺纤维腺瘤，主要的原因还是考虑内分泌失调。