补血小板常见的食物有花生衣、枸杞、大枣等食物,可以把这些食物混合起来熬粥,因为这些食物具有益气补血的作用,能够促进血小板的数量增加。平时还要注意营养的平衡,多吃优质的蛋白质,都可以提高血小板数量。
一般情况下,吃食物、药物补血效果最好。
1.食物:瘦肉、蛋黄、鱼肉等食物都含有丰富的铁,适量摄入有利于补血,大枣、山楂、核桃、草莓等食物含铁量也较多,能够有效补血。
2.药物:患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的有养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸等,有利于缓解相关症状,促进身体恢复。
怀孕期间贫血,尽量是食补再吃些补铁剂,可以吃蛋黄、香菇、猪血、红肉、猪肝、菠菜、大豆等,同时再配合吃些孕妇贫血常用的铁片,因为补铁可以加强营养吸收,这样补血的效果才会较好,孕妇本来需要的营养就多,光食补作用不大,所以二者配合使用效果会好很多。
可以服用补铁补血药物进行治疗。也可以多食用含铁量比较高的菠菜芹菜,大枣之类的食物,配合维生素C可帮助铁质的吸收,再就是要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,煮粥的时候,可加进去红枣和枸杞,这个是起到益气补血的作用的。
血小板低的患者,平常可以多吃一些高蛋白的饮食,饮食中最好多选用牛奶,瘦肉,鱼类,蛋类,豆类等食品,还可以食用含铁丰富的食物,如猪肝,猪肚,禽类,瘦肉,蛋黄。蔬菜中含铁量较高的有马兰头,油菜,荠菜,芹菜,大头菜,黄花菜,苋菜,菠菜,番茄等食物。
贫血只是一种疾病的症状表现,贫血不仅仅会导致头昏,乏力,消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康.病程比较长的严重贫血还会出现心肌营养障碍,从而危及生命.贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高。