血液浓稠饮食疗法:饭菜宜清淡,多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果。如黄豆玉米,燕麦,荞麦,西红柿,黑木耳,洋葱,橘子,胡萝卜,苹果,猕猴桃等。这些食物有降血脂,抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,动物脂肪,特别是动物的内脏和甜品,可以增高血脂加重血稠,因此应该少吃。
血液浓稠饮食疗法可以饭菜宜清淡,多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果。如黄豆玉米,燕麦,荞麦,西红柿,黑木耳,洋葱,橘子,胡萝卜,苹果,猕猴桃等。这些食物有降血脂,抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,动物脂肪,特别是动物的内脏和甜品,可以增高血脂加重血稠,因此应该少吃。
血液浓稠需要强健体质,加快周身气血循环,畅通淤堵之处,通过出汗将体内深处垃圾排出体内,久之经络血管通达,血液粘度恢复正常,人也变得有精力起来,调整生活规律,多运动,注意饮食,保持心情愉快。
血液稠大多数是因为血脂水平增高引起,平时要多喝水,多吃具有稀释血液功能的食物,像黑木耳,洋葱,柿子椒等,平常还要多食大豆,少吃动物内脏,动物脂肪及甜食,尽量地多吃水果和蔬菜,每天坚持体育锻炼,戒烟戒酒,保持良好的心理健康。严重可使用药物稀释疗法。
首先要从饮食上进行调理,平时尽量不要吃高油脂、高糖分、高热量的食物也不要吃蛋类食物,这些都很可能会导致血脂增高。可以口服降血脂的药物,也可以同时口服抗凝的药物,这些药物能够预防因为血液黏稠导致的心脑血管疾病。40岁以上的中老年人,最好定期服用一段时间,也可以口服中成药,具有活血化瘀功效的药物,这些药物也能够起到活血化瘀,降低血脂黏稠的作用。