孕妇贫血吃以下东西补血效果好:
孕期出现贫血的情况比较常见,需要及时的进行治疗,防止妊娠晚期出现贫血。女性患有轻微的贫血时,可以多食用富含铁质的食品,比如大枣、黑芝麻、黑豆、黑米、葡萄干、血制品、菠菜、芹菜、茄子、花生米等。轻度贫血可以在医生的指导下服用硫酸亚铁和维生素c来改善。怀孕期间,建议女性要定期到医院做检查,还要清淡饮食,注意营养均衡。
孩子贫血吃肝脏类、红肉类,包括血制品、血豆腐等食物补血好,同时服用维生素促进铁的吸收利用,可以帮助孩子改善贫血症状,多给孩子喝温开水,饮食清淡,不要给孩子吃刺激辛辣的食物。
贫血的病人可以多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等。如果是巨幼红细胞性贫血,这时就要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且在烹饪蔬菜的时候温度不能太高,时间不能太长。同时多吃优质蛋白质,如蛋黄、牛奶、鱼类、肉类等,对于缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血都有很好的帮助作用。
快速补血可服用补血的铁制剂,食物补血效果慢,平时也要配合补充,只要坚持补充两至三个月,就能完全纠正贫血了。孕妇常用的补血铁剂是铁之缘片,吸收效果是很好的,而且服用后不会刺激肠胃,补铁的同时补充维生素C有助于铁质的吸收。
小孩贫血常见的原因为饮食不均衡、挑食等。其大部分属于缺铁性贫血,化验血常规即能明确诊断。如果血常规提示轻度贫血,没有明显的临床症状,可以通过食物补充,多摄入动物肝脏、瘦肉、鱼肉等。