有明显的全身乏力、头晕、心悸等症状,因此,日常生活中要注意慢起慢坐,行动缓慢,防止出现头晕、心悸、晕倒的情况。多进食新鲜的蔬菜和水果,有利于补充多种维生素,对贫血的恢复是有好处的。
贫血多吃一些可以补血的食物,可以多吃猪肝,大枣,龙眼,樱桃等食物。注意均衡的饮食,不要偏食或挑食。可以多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜,要多加注意,不要吃虾、蟹等腥味食物。
如果是重度贫血的情况下,要注意进行输血医治的,而且要注意平时积极增强各种营养的,比如多吃一些肝脏,菠菜来补铁,还有补充一些优质高蛋白,微量元素,各种维生素的食物。尽量注意多休息,避免身体过度劳累。
贫血一般都是缺铁性贫血,是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。避免过度劳累,保证睡眠时间。坚持两三个月就可以了。
造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。
对于缺铁性贫血的孩子,首先要给予饮食调节,主要就是进食含铁高的食物,例如瘦肉,动物的肝脏,紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时可以进食含维生素C的水果,例如橘子,因为维生素C可以促进铁的吸收。贫血严重的还是需要给予补充含铁的口服液,多数情况下贫血很快就可以纠正。