乳酸过多首先应该采取按摩的方法，促进乳酸代谢帮助缓解症状，同时或者也可以服用一些碱性药物来中和体内分泌过多的乳酸，在生活中也应该多吃一些绿色蔬菜，促进体质变为碱性体质，缓解症状，同时应该适当的进行锻炼，促进血液循环，帮助加快乳酸代谢。
可以通过有氧运动让乳酸排泄出体外，或者使用热敷、按摩等方式。建议大量运动之前先进行热身运动，运动之后也要进行肌肉拉伸，再进行温水淋浴，可以调节血液循环，加速乳酸代谢。
孕妇出现胃酸过多可以通过下方式来改善：
1、饮食：注意少吃红薯、土豆等增加胃酸分泌的食物，同时酸性比较强以及辛辣、生冷的饮食是不建议食用的，可以多喝一些白开水。
2、改变进餐习惯：孕期饮食要少食多餐、细嚼慢咽，一般在饭后是不建议立即休息的，要适当活动。
3、睡姿要调整，孕期要特别注意睡姿，如果感觉胃反酸的情况比较严重的时候，睡觉时可以多垫个枕头让头部抬高10至15厘米，可有效减轻胃食管反流的现象。
孕期胃酸过多需要调整饮食、用药治疗等。
怀孕期间，由于体内的荷尔蒙会导致胃酸分泌过多，会出现烧灼感。孕妇出现恶心、呕吐、胃部内容物、胃酸反流到食管、口腔等部位会出现烧灼感。怀孕后期如果子宫增大，会导致胃酸倒灌到食道里，导致胃酸过量。如果有明显的烧灼感，可以中和胃酸。
建议孕妇保持清淡的饮食习惯，少吃辛辣、刺激的食物。
一般情况下，胃溃疡胃酸过多可以通常以下方式进行改善。具体分析如下：
1、可以吃一些酸性的东西来中和胃酸，比如苏打饼干、菠菜、卷心菜、面条等。
2、少吃橘子、醋等产生酸性的食品。
3、可以在医生的指导下口服莫沙比利、奥美拉唑等质子泵抑制剂对胃酸的长期抑制作用。
4、胃酸过量需要在医生的指导下服用硫酸铝等胃粘膜保护剂，以防止胃酸的出现，有利于粘膜的恢复。
