献血之后几天才可以做强烈运动

献血一周后就可以正常运动，正常成年人每次献血量在300-400ml之间，献血后人体在短期内损失了300-400ml血液，其中水分，无机离子，蛋白质在24小时内就恢复，但是红血胞恢复较慢，一般需要一周左右时间才能恢复到献血前的水平。

一般情况下，怀孕6-8周左右可以做B超，来了解胎儿的发育情况，具体分析如下：
B超是怀孕期间必不可少的检查方式之一，通常女性在怀孕6-8周左右可以做B超，因为在这个时间段去做检查，子宫内部的胚胎组织已经逐渐发育为孕囊，会出现胎心、胎芽等组织结构，也可以排出宫外孕的诊断，进而了解胎儿的发育情况。
此外，孕早期胎儿着床较不稳定，女性应该注意自身的保护，多注意休息，避免自身或胎儿受到伤害。

孕妇在孕期可以做以下运动有助于顺产分娩：
孕妇在怀孕后可以适当地去户外散散步，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育情况，还可以有助于今后的顺产分娩情况，还可以缓解孕妇的腰酸背痛、水肿等不适情况。也可以进行其他的运动，如健美操、瑜伽、跑步，怀孕之后的运动要循序渐进，开始可以每次走5分钟，无不适后逐渐增加到10-15分钟，最后增加到30分钟并保持。

孕妇可以做的运动如下：
女性在怀孕初期身体会较为虚弱，并且胎儿也较为脆弱，所以在孕妇怀孕的早期阶段是不建议进行剧烈运动的，但是可以每天进行饭后散步的运动，可以避免造成过度劳累导致出现流产的情况，如果孕妇在怀孕的中期阶段，可以进行游泳运动，游泳可以促进胎儿的发育，在怀孕晚期就需要减少运动，防止出现早产的情况。

通常情况下，如果患者孕期初期可以做一些有节拍的有氧运动，比如瑜伽、健身操、散步等，如果是喜欢游泳的孕妇也可以做，但是要注意周围的卫生。
即使是在妊娠的中期，即4-7个月，此时患者身体中的胎盘已成型，孕妇的身体状况比较稳定，可以适当的进行锻炼。8个月之后，胎儿会越来越大，所以要避免过度劳累，要适当的减少运动。

对妊娠后无生育要求的妇女，常可在妊娠6~8周内进行人流手术。但是因为停经时间较短孕囊相对较少，会有漏吸的情况发生，因此妊娠7~8周时人流手术效果最佳。
此时进行人流手术只是不易发生漏吸的情况，而孕囊并没有特别的大，因此人流手术过程中的出血量也不会特别的多，也不易造成人流不全的情况发生，对于女性身体的影响不是特别大。