生完孩子后情绪不稳定这通常是妈妈们的激素水平的变化在作怪。新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。只需要放松，好好休息，告诉自己，只要几天就会过去。可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动。
孕期抑郁症通常是指产前抑郁症，通常表现为情绪焦躁、睡眠不好、食欲改变、对任何事物缺乏兴趣，注意力无法集中，记忆力下降等。
孕妇情绪低落或焦躁，影响睡眠，睡眠过度或睡眠不足。食欲改变后，可能一直想吃东西或不吃东西。对事物缺乏兴趣，什么都不想做。总是忍不住想哭或流泪，觉得得不到家人的关心和体谅，部分孕妇怀孕后思想压力大，对胎儿健康过度担忧，导致自己情绪极度焦躁不安，从而诱发产前抑郁症的发生。
部分孕妇因自己怀孕，心理不能很好地接受，认为孩子来得不是时候或与家庭关系不和睦，但怀孕对大部分女性来说都是感觉幸福的。孕期抑郁可以通过到孕妇学校学习、结交朋友、适量运动、与人交流等缓解压力。
抑郁症是以显著且持久的情感低落为特征的一种心境障碍。抑郁症可以表现为以下症状：情绪低落。常表现为闷闷不乐，郁郁寡欢，对任何事情都没有兴趣，心情沮丧，什么事情都不能使他高兴起来，严重的可以有明显的自杀倾向。思维迟缓。可表现出工作、学习能力下降，记忆力减退，以前胜任的工作现在做不了。意志行为能力减弱。表现为生活懒散，寡言少语，不与外人主动接触。
抑郁症一般都会有失眠表现。
大多数抑郁症患者都会出现失眠的症状，但是抑郁症的严重程度不同，表现出的失眠症状也不同。如果是轻度的抑郁症，主要是表现为早醒，但如果是中度或者是重度的抑郁症，一般都是入睡深度不够、入睡困难、睡眠质量差。
建议如果是长期失眠，最好是能够到医院就诊，通过检查结合临床症状作出综合诊断。一般需要服用药物调理，促进睡眠，而且要养成良好的生活方式。
抑郁症康复期可以表现为晚间睡眠改善，与环境接触改善，言语量增加，喜欢与人交流，能够主动参加社交活动，体力恢复，进食量增加，能够正常的从事日常工作，对未来充满信心等。
小儿患有抑郁症之后，在情感表达上并不完善，所以需要家长多注意孩子的生活。抑郁症的小孩有可能会表现为身体不舒服，表现出恶心，厌食，腹部不适等情况，也有可能会出现情绪低落，郁郁寡欢，不愿意跟别人沟通的情况。
