喝酸梅汤难免会失眠。
从营养学的角度来看，乌梅中有机酸的含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中有抑制乳酸、排出老化血管有害物质的特殊柠檬酸。体内乳酸含量过高是疲劳的重要原因。因此，熬夜工作或疲劳的时候喝一杯梅子汤，可以起到提神和恢复肌肉血管的作用。此外，多酸性物质能促进唾液腺和伪善的分泌，有止渴、外出时避免晕车或酒喝多了就解酒的作用。此外，含有多种维生素，特别是维生素B2，是其余果实的数百倍。吃起来酸，但属于碱性食物。吃了很多肉类等酸性食物。喝梅子汤更有助于调节体内血液的酸性。
孕妇可以适量喝酸梅汤。
在怀孕初期适量的喝酸梅汤，能起到止呕、止吐的效果。其次，喝酸梅汤能够有效地清除肠胃中的毒素及油腻。同时也有益于人体对钙的吸收，可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。但酸梅汤中含有山楂类的就属于滑利之品，寒性滑利之品有黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物,对怀孕早期有一定的影响，对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
孕期一般胃口不好，可以适当喝一些。但是酸梅汤当中含有山楂，大量饮用容易刺激孕妇子宫收缩。孕早期可以导致流产，中期可以引起宝宝不稳定，晚期有催产的作用。孕期注意饮食，清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蛋白丰富食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充钙铁维生素和叶酸。
怀孕是可以喝酸梅汤的。
酸梅汤的主要原料是乌梅，山楂，桂花，甘草冰糖，含有丰富的有机酸，柠檬酸和苹果酸。孕妇喝酸梅汤可以促进唾液腺与胃液的分泌，从而促进消化，甚至具有除烦安神的功效。但孕妇需要适当适量的饮用，防止对胎儿出现滑胎的情况。此外，孕妇需要注意饮食搭配，保持饮食规律和营养均衡，多注意休息，适当进行有氧运动，定期去医院做产检，观察胎儿的发育情况。
孕妇可以适量的喝酸梅汤。酸梅汤味道酸甜，可以生津止渴，消暑解烦。孕妇适量喝酸梅汤，可以开胃，增进食欲，缓解孕吐的现象。酸梅汤中含有多种有机酸，可以缓解孕妇孕期疲劳，可以促进乳酸的分解，有利于钙的吸收。此外，酸梅汤中还含有丰富的膳食纤维，可以解油腻，清肠胃。
酸梅汤喝多了的副作用会损伤脾胃，特别是平素脾胃虚寒的人群，喝多了酸梅汤会加重脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、腹胀等病症，经期女性喝多了酸梅汤，容易加重宫寒，引起痛经等不适症状。
