不用过于担心的，多考虑是疖肿或淋巴结来的，建议平时要合理的保养休息，不要疲劳劳累，吃一些下火的药物看效果怎样，配合一点口服药消炎试试。建议还是放松心态，密切关注症状的变化，如果人都舒服的，其实也不用管它，尤其是硬块没有进行性变大。
胫部肿块最常见的病因包括局部淋巴结炎症，甲状腺肿瘤，舌下腺肿瘤。甲状舌骨囊肿等。单纯性的只是由于淋巴结的炎症而导致的，可以口服抗生素，药物治疗，一般一周左右，症状就会逐渐好转。如果有化脓性的淋巴结炎的话，需要做脓肿切开引流手术，术后定期换药，愈合周期比较长。如果是由于肿瘤性的原因而导致的，尽早的做手术治疗，术后做病理学检查，根据术后的病理制定下一步治疗方案。
后颈部的肿瘤主要是脂肪瘤或良性脂肪增生。如果它影响工作、活动和睡眠，可以选择手术切除。麻醉可以根据病变的大小来决定。手术后，还应注意预防感染、定期换药、拆线、合理饮食、少吃多餐，并远离高胆固醇食物。因为许多病人是由肥胖引起。
需要积极地应用抗生素治疗，如果病毒感染继续抗病毒治疗，但如果是其他病变引起的转移，就需要针对原发病进行治疗。颈部淋巴出现肿块，应该是淋巴结发炎的原因引起的，首先考虑是细菌感染，也可能是病毒感染导致的。
颈部有一块肿块要到医院进行检查，考虑是经常低头玩手机或劳累导致颈部肌肉劳损，劳损明显的话会出现局部硬结，也不排除是淋巴结肿大，目前也可以外用一些活血通络的中成药，也可以进行针灸或小针刀调理，平时要注意适当活动颈部。