饮食精细、缺少运动、拖延排便是造成便秘的重要原因。多食含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，每天摄入25－30克食物纤维可预防便秘。生活规律，早餐一定要足量。便秘者可晨起后饮用适量凉开水或蜂蜜水。坚持适当运动和腹部按摩。
饮食精细、缺少运动、拖延排便是造成便秘的重要原因。多食含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，每天摄入25－30克食物纤维可预防便秘。生活规律，早餐一定要足量。便秘者可晨起后饮用适量凉开水或蜂蜜水。坚持适当运动和腹部按摩。
饮食精细、缺少运动、拖延排便是造成便秘的重要原因。多食含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，每天摄入25－30克食物纤维可预防便秘。生活规律，早餐一定要足量。便秘者可晨起后饮用适量凉开水或蜂蜜水。坚持适当运动和腹部按摩。
直肠癌患者在手术后出现便秘的情况，可以在饮食方面做些调理，多吃一些容易消化的食物，比如水果和蔬菜。平时可以做一些腹部按摩这样可以促进肠蠕动，进行排便。或者是口服一些益生菌，这样对于排便都有很好的作用。
直肠癌患者在手术后出现便秘的情况，可以在饮食方面做些调理，多吃一些容易消化的食物，比如水果和蔬菜。平时可以做一些腹部按摩这样可以促进肠蠕动，进行排便。或者是口服一些益生菌，这样对于排便都有很好的作用。
直肠癌患者在手术后出现便秘的情况，可以在饮食方面做些调理，多吃一些容易消化的食物，比如水果和蔬菜。平时可以做一些腹部按摩这样可以促进肠蠕动，进行排便。或者是口服一些益生菌，这样对于排便都有很好的作用。