不用过于担心的，乙肝不是那么容易被传染的，平时吃饭喝水甚至接吻都不会传染。唾液里的乙肝病毒比起血液里来已经少得非常可怜，况且进入肠胃后已被神奇的胃酸综合全无可以说不具备传染性了，只要平时注意血液防范就是绝对安全。
肝炎传染途径是通过血液和体液传播，一般的接触并不能传染肝炎，所以肝炎病人在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染肝炎。在生活方面多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，规律睡眠，尽量不要熬夜，适量是户外活动，也不能情绪激动，放松心情，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
通过饭菜传染的可能性不是很大，当然如肝炎或其他较强的传染性疾病就有可能了。其实不用担心。这种几率是很低的。饭前便后要洗手，注意饮食卫生。少食多餐。一定要注意休息，进清淡易消化食物。
甲肝一起吃饭有传染可能。甲肝通过粪-口传播的方式进行传染。病人粪便、血液中的甲肝病毒污染水源、食物、用具及生活密切接触，经口进入胃肠道而传播，也可经苍蝇携带而传播。
丙肝属于传染性疾病，丙肝的传播途径主要通过血液，体液以及性传播，相对于乙肝来说，母婴传播发生的几率较低一些。丙肝是病毒性肝炎的一种类型，容易引起慢性肝炎，肝硬化，肝癌，是由丙肝病毒引起的一种传染性肝炎，主要是输血、血透析、性传播，母婴传播等。
在外吃饭不会被传染肝炎，一般说的是病毒性肝炎，病毒性肝炎常见的类型有甲肝、乙肝、丙肝和戊肝。其中乙肝和丙肝主要是通过血液、母婴以及性传播，并不会通过饮食、消化道进行传染。另外，甲肝和戊肝一般是通过粪口途径，就是消化道进行传染，所以如果和乙肝、丙肝的病人共同饮食，并不会传染肝炎。而和甲肝、戊肝病人共同饮食，有可能被传染肝炎。