不要生气，保持心情舒畅，不要饮酒抽烟，大量饮酒会引起肝脏中毒。平时可以用萝卜炖汤吃，多吃一些绿叶蔬菜以及新鲜的水果，平时多喝白开水，促进新陈代谢，有帮助肝脏排毒的作用，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
一般来说，疏肝理气需要根据患者的具体症状来用药，效果才会最快显现。
肝郁气滞的患者多是因为生气、情绪波动或者受到外界精神刺激，进而表现为情志不遂。这种情况，患者可以使用柴胡疏肝丸、疏肝解郁胶囊、解郁丸、舒肝顺气丸等药物进行治疗，效果会很快显现。另外就是长期的脾虚湿盛，湿气压制肝气的生发而出现的肝气郁结，这种情况，患者可以使用木香顺气丸、逍遥丸等药物进行调理，效果较好。
通常情况下，疏肝理气的药有逍遥丸、疏肝丸、舒肝健胃丸、气血和胶囊、血脉和胶囊等。
肝气不舒是一种由肝失疏泄、气机郁滞而引起的一系列症状，主要表现为胁肋疼痛胀满、少腹疼痛、情志抑郁等。逍遥丸、气血和胶囊、疏肝丸、舒肝健胃丸、血脉和胶囊等都是疏肝理气的常用药物，需要在面诊医师的指导下进行用药，不可盲目使用，否则会对身体造成损伤，甚至会错过最佳的治疗时机。
疏肝理气丸是一种中成药物，主要原料是土木香、柴胡、香附、半夏、陈皮、丹参、山楂、玫瑰花、甘草。具有疏肝理气的作用，可以用来治疗肝郁气滞、气郁不舒等疾病。具有解郁的作用，可用来治疗胸闷、胸疼。可以用来治疗情绪差而导致的肝郁。还具有一定的健脾和胃功效。
一般情况下，疏肝理气中成药有柴胡疏肝丸、舒肝和胃丸、舒肝健胃丸、逍遥丸等，具体内容如下：
舒肝和胃丸、逍遥丸、柴胡疏肝丸、舒肝健胃丸、气滞胃疼胶囊等都是疏肝理气的中药。上述的中药对肝郁气滞引起的腹泻、腹痛等疾病有一定的疗效。若恶心、呕吐、胃痛由于肝脏和胃的失调所致，在医生指导下柴胡疏肝丸、舒肝和胃丸、舒肝健胃丸、逍遥丸等药物都可起到疏肝理气的作用。
一般情况下，气滞血瘀疏肝理气吃什么药需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
1.胃脘气滞血瘀：如果患者出现了腹部疼痛、打嗝反酸、食欲减退、消化不良等不适症状，则可能是胃脘气滞血瘀，患者可以医生指导下吃疏肝和胃丸、血府逐瘀丸、气滞胃痛颗粒等药进行调理，改善胃脘气滞血瘀的症状。
2.肝瘀气滞：如果患者出现了胁肋部疼痛、月经量少、月经血颜色发暗、舌边有瘀点等不适症状，则通常是肝瘀气滞，患者应遵医嘱吃红花逍遥丸、柴胡疏肝丸等药进行调理，改善肝瘀气滞的情况。
