肝腹水怎么锻炼好得快

肝腹水是肝病中比较严重的一种，应该及时去医院治疗，肝腹水要避免激烈的运动，平时只需要保持身体的基本运动就好，应该积极的配合医院给予手术切除和化疗，平时多注意卧床休息。

肝硬化可以引起全身疲乏无力，食欲不振，食管胃底静脉曲张，血细胞减少，腹水，下肢浮肿。治疗主要是高蛋白高热量，还有维生素饮食。如果水肿厉害，可以用白蛋白和利尿药。戒酒是肯定的。饮食多吃适量优质蛋白，比如鸡鸭蛋，鱼肉，瘦肉。多吃新鲜蔬菜补充维生素，低糖低盐饮食。

肝腹水可以吃沙丁鱼，而且在生活当中除了鱼类之外也可以多吃水果和蔬菜类的食物，营养一定要均衡，而且从各方面来讲一定要均衡的搭配营养搭配，才能够使病情得到一个很好的缓解，多吃有营养的食物也可以提高自身的免疫力。

肝腹水饮食应该清淡，多吃含维生素丰富的食物，适量补充脂肪和蛋白质，有利于身体健康。多食用瘦猪肉、牛肉、蛋类等含锌钙较多的食物，绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等含镁较多的食物。

适当的运动和体育锻炼，主要是有氧运动，如太极、散步等。除了积极的医学治疗，主要的日常护理是养肝保肝。饮食应清淡，避免刺激辛辣。充足的维生素很重要。多吃蔬菜、水果等。

肝腹水可选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，即有氧运动：如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、游泳等，对降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。