还是先不要跑步，减少摩擦，两个月以后在考虑，禁食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，粗粮，富含纤维食品。保持大便通畅及肛周清洁，便后可用温水清洗肛周，避免久蹲。适量活动。
痔疮的手术之后的运动时间主要是看伤口的恢复时间，一般而言术之后半个月到一个月以后才可以适量进行活动，过早活动一是有可能导致结扎线过早脱落而形成伤口大出血，其次也有可能牵拉了局部薄弱的粘膜，和刚刚生长出来的新鲜肉芽而导致病人出现牵拉性的疼痛。一个月后伤口会逐渐恢复。
痔疮的手术之后的运动时间主要是看伤口的恢复时间，一般而言术之后半个月到一个月以后才可以适量进行活动，过早活动一是有可能导致结扎线过早脱落而形成伤口大出血，其次也有可能牵拉了局部薄弱的粘膜，和刚刚生长出来的新鲜肉芽而导致病人出现牵拉性的疼痛。一个月后伤口会逐渐恢复。
痔疮的手术之后的运动时间主要是看伤口的恢复时间，一般而言术之后半个月到一个月以后才可以适量进行活动，过早活动一是有可能导致结扎线过早脱落而形成伤口大出血，其次也有可能牵拉了局部薄弱的粘膜，和刚刚生长出来的新鲜肉芽而导致病人出现牵拉性的疼痛。一个月后伤口会逐渐恢复。
痔疮手术后，不能进行体育锻炼，在体育锻炼和锻炼过程中，骨盆肌肉会被拉伸和收缩，或多或少会涉及局部肛门伤口，可以在手术两个月后锻炼。平时应该要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，保持局部肛门干燥、清洁和卫生。
痔疮手术后要四到六周，痔疮术后局部存在创面和水肿，肛门括约肌收缩会引起肛门疼痛，同时阴道和肛管相毗邻，过早性生活会产生不适，盆底肌群和肛门括约肌收缩还会引起疼痛。