预防肛裂的发生，首先要注意保持病人的大便通畅。比如可以从饮食方面入手，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水。饮食调理无效者考虑口服通便类药物，其次，病人可以从生活习惯方面入手。
肛裂最常见的原因就是有大便干燥的情况，禁食辛辣刺激性的饮食，避免疲劳，少熬夜，多休息，形成了肛裂还是需要及时的进行治疗，肛裂主要就是在肛门处形成了一个皮肤的裂口。
主要是因为排便困难，便秘的原因导致了这种症状，积极的调整饮食习惯，尽量的清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，茄子，豆角，白菜，菠菜之类的蔬菜，由于便秘所致肛门周粘膜受损感染治不好，保持大便通畅，吃药物，喝蜂蜜，维生素。
肛裂禁忌进行深蹲，肛裂主要是由于便秘、粪便干结所造成的，主要表现为疼痛、便血，如诊断为肛裂可应用1：5000溶液坐浴，外涂痔疮膏治疗，保守治疗效果不佳、反复发作者可进行手术治疗，平时忌酒辛辣刺激性食物，多食多纤维食物，保持大便通畅，以免病情反复发作或加重。
一般肛裂手术后完全恢复需要最少也得1个多月的时间。建议这段时间注意生活饮食的调理，饮食清淡，忌辛辣烟酒刺激易上火的食物，多吃新鲜蔬菜水果易消化的食物，养成定时大便的习惯，防止便秘，便后用溶液药物坐浴，局部涂抹药膏。