肛门指检需要准备手套及润滑油，首先戴好手套检查肛门外有没有压痛或者肿块，在肛门处涂些润滑油，将食指伸入肛门中进行检查，要注意好力度，防止刺激而痉挛，检查直肠前后左右是否有包块，检查完还要看看手套上是否有粘液或者血液。
自己可以肛外指检和肛内指检。肛外指检的方法是，戴好手套后，用食指触及肛门周围有无硬结，肿物和压痛，有无波动感。肛内指检检查方法是，在戴好手套或指套后，在食指和肛门部位涂些润滑油，将食指伸入直肠内检查。
自己可以肛外指检和肛内指检。肛外指检的方法是，戴好手套后，用食指触及肛门周围有无硬结，肿物和压痛，有无波动感。肛内指检检查方法是，在戴好手套或指套后，在食指和肛门部位涂些润滑油，将食指伸入直肠内检查。
自己可以肛外指检和肛内指检。肛外指检的方法是，戴好手套后，用食指触及肛门周围有无硬结，肿物和压痛，有无波动感。肛内指检检查方法是，在戴好手套或指套后，在食指和肛门部位涂些润滑油，将食指伸入直肠内检查。
女性查出来雄激素过多时，可先根据医生的指导口服雌性激素药物以使身体内多余雄性激素达到平衡，使雌激素分泌重新达到平衡状态。
同时生活中可进食抗雄激素类食品，其中黄豆及黄豆产品，特别豆浆对女性雄性激素分泌具有较强抑制作用。并且由于豆浆中雌性激素含量较高，可使女性雌激素较活跃、较充足，特别有利于女性身体健康，又可以有效地保护妇女乳腺和生殖系统健康。
妇女还应特别注意摄取某些维生素D，并多吃鱼，在此情况下能较好地平衡激素。含锌元素食物还可多吃多餐，不应多吃多餐快餐类食品。
一般情况下，女性卵巢怎么保养方法如下：
卵巢是女人最主要的生殖组织，女性可以通过多种方式来养护自己的卵巢，在日常生活中要避免熬夜，否则会引起体内的激素失调，进而影响到卵巢的正常工作。另外，吸烟喝酒对女性的身体也有很大的损害，因此女性要避免吸烟和喝酒。还可以适当的进行锻炼，可以帮助身体的新陈代谢，同时也可以起到保护卵巢的功效。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，以清淡饮食为主，有助于身体健康。
