不剧烈运动的健身是不会加重痔疮的，但有时可能会通过活动引起痔疮的症状，如剧烈运动，举重，拉伤或挫伤的活动都会导致痔疮肿胀。因此，剧烈运动可能使痔疮症状暂时恶化，但痔疮不会永久恶化。
深蹲会加重痔疮，因为痔疮属于肛门局部组织的充血、水肿，其发病原理主要是由于肝垫下移或者肛门局部的黏膜下垂导致，伴随有局部痔核的充血和水肿。如果长期保持下蹲姿势，有可能导致局部肛垫或者黏膜下移，并且使得局部痔核内的压力增大，从而加重痔疮的水肿和充血。
可以适当健身运动。注意改善生活习惯，一般人患上痔疮主要是这几个原因：饮食多辛辣，久站久坐，肛门感染，长时间大便，腹泻。患上痔疮不可怕，不是所有的痔疮都需要手术治疗，痔疮早期，及时改善生活习惯，同时注意好肛门的护理，避免痔疮进一步恶化。
脱出后要及时将脱出物放回肛里，并进行加压包扎，防止痔疮脱落，等产后再进行下一步的治疗，保持大便畅通，排便后清洁肛门，使用高锰酸钾坐浴，饮食上要注意清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，每日进行提肛运动，提高肛门的收缩力。
女性痔疮病情加重，主要是因为腹压升高，导致痔静脉回流受阻，导致痔疮脱出加重，或是便血等，建议及时治疗。
阿胶本身并不会加重痔疮的，建议平常调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。养成每天排便的习惯，也可以使用促进胃肠蠕动的药物和软化大便的药物来进行调理，预防便秘。
月经期痔疮加重可使用治疗痔疮的药膏涂抹，由于月经期内分泌的变化，身体的免疫力及抗病力下降，容易导致肛周局部感染，但月经期不是痔疮发作的直接原因。痔疮发作的诱因往往与饮酒及辛辣饮食有关，要从根本上解除痛苦，只有采取手术治疗。月经干净后到肛肠科就诊，择期痔疮手术。
