应该注意饮食营养，合理饮食，避免因身体虚弱而引起营养不良，不发生中度气虚，适度进食，避免过量食用辛辣、醇厚的葡萄酒和浓郁的风味，平时应多吃一些新鲜的食物和水果，同时保持良好的卫生习惯。
每日自行收缩肛门多次，以增加肛门括约肌的能力。同时可以服用补中气的药物，脱肛是各种病因导致中气不足，气虚下陷，固摄无力，以致肛管直肠向外脱出，注意休息，饮食清淡，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮避免大便干燥秘结。
不发生小肠膨出、子宫脱垂及膀胱膨出的轻症，不需特殊治疗，通过矫正不良饮食习惯、排便习惯等可改善症状。自觉下坠感、腰痛、排便困难的重症，应选择手术治疗。不发生小肠膨出、子宫脱垂及膀胱膨出的轻症病人，必要时可应用酚酞软化大便。
直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。术中游离直肠后，可通过多种方法将直肠、乙状结肠固定在周围组织上，主要为骶前两侧的组织上，注意勿损伤周围神经及骶前静脉丛；可同时缝合松弛的盆底筋膜、肛提肌，切除冗长的乙状结肠、直肠。提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
可以服用相关的药物进行治疗。脱肛是直肠粘膜从肛门脱出，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关。平时要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物。多做提肛运动，适当进行盆底肌的锻炼。
免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致，可以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物。