外痔还是可以变小的，治疗的办法还是坚持每天坐浴，一般热水中放花椒和盐坐浴就可以，外用痔疮膏，避免久坐久站，减轻腹腔内的压力，禁忌辛辣刺激性食物，多吃一些含有粗纤维的食物，防止便秘，有痔疮便秘的症状还是要去医院坚持的，平时要注意劳逸结合，太劳累也会影响加重痔疮病情。
外痔程度轻者可以自行回缩，程度重者是不能自己回缩，只能通过手法退回。但是如果反复发作可以出现相关并发症，如形成嵌顿痔，静脉充血淤血导致痔核水肿加重或发生痔静脉内血栓形成，严重者可发生痔块的坏死、并发细菌感染。临床上很多原因可以导致外痔痔核脱出，如平时久坐、饮食辛辣、喝酒、剧烈咳嗽、腹腔压力增大。
是会自愈的，要控制饮食，多吃含纤维素较多的食物，保持大便通畅，同时进行肛门坐浴，治疗期间注意饮食清淡，新鲜的蔬菜水果多吃，不要吃辛辣刺激性食物，也不要抽烟喝酒。
及时到肛肠科就诊，进行针对性的检查，明确诊断后对症治疗，进行日常生活当中也是以清淡为主戒烟禁酒，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，做好清洁和护理。定期复诊观察治疗效果，有利于医生对治疗方案的调整。
症状往往呈现反复发作，或者病情进行性发展。反复发作的症状给带来很大的不便，并且可以出现慢性贫血。病情发展表现为痔核从无到有、从小到大、从能够返纳到不能返纳，同时，还可以并发血栓形成和感染，导致痛苦不堪。