乳腺增生一般不能自愈。
乳腺增生分为正常增生和非典型增生两种类型。乳腺增生属于正常增生。乳腺增生属于生理变化的调节失常，与情绪，月经，劳累等因素有关。这算不上疾病，自然也谈不上自愈。乳腺增生主要是由于乳腺疼痛引起的，需要调整自己的情绪，改变饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。可能不需要吃药就能缓解症状。
得了乳腺增生自己自愈的可能性比较小，可以口服一些治疗乳腺增生的药物和调节内分泌的药物，避免乳房受挤压，避免重体力劳动，口服药效果不明显，可以去医院进行检查，根据检查结果选择合适的药物进行治疗。
改变饮食习惯如避免辛辣刺激的食物，充足的睡眠。有的能自愈，可能不需要吃药就可以达到缓解症状的目的。乳腺增生又分为普通增生和不典型增生。常说的乳腺增生都是普通增生。乳腺增生只是生理变化过程中的调节失常，和情绪，月经，劳累等都有一定的关系。不能称之为疾病，所以不能谈自愈。不过乳腺增生一般表现为乳腺疼痛不适的症状。
轻度乳腺增生可以通过适当的心理状态、适当的活动和锻炼身体来治愈，如果是重度乳腺增生或者乳腺增生的肿块比较大，需要通过药物治疗才能好转或者治愈。
可通过激素治疗，调节体内的激素水平达到治疗目的；还可以使用中药治疗，对于疼痛明显、增生弥漫的患者，可以口服中药；治疗；输肝理气、活血祛瘀、软坚化结的药物；必要时还可进行手术治疗；对于孤立性乳腺增生较大的乳腺囊性增生，可以进行手术切除。
轻度乳腺增生能否自愈需要根据患者自身情况来判断。
1.患者的乳腺增生症状较轻，患者一般可以通过养成良好的生活习惯，调整饮食，穿合适的内衣来促进乳腺增生自愈。
2.患者的乳腺增生症状较重，比如患者在日常生活中不注意加强锻炼和乳房的保护，并且生活和饮食习惯不良，这就会导致乳腺增生疾病的加重，这种情况就很难自愈。