可以使用药物治疗以及物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常理想的。假如病情过于严重,可以多休息,不要刺激部位。注意日常饮食,少喝酒,多吃新鲜的蔬菜如地瓜、冬瓜等。
若是天天用电脑还想要预防颈椎病的发生,建议可以每半个小时或者一个小时起来走动一下,也要避免长时间低头。比如可以上卫生间或者是喝水时候顺便起来走走。同时可以做一下颈部运动,如游泳,或者是跑步做健身操等都可以预防颈椎病。
颈椎病病人的枕头,其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头,与头部接触面积减少,压强增大,头皮和颈椎会感到不舒服;反过来,枕头太软,难以保持一定的高度,会造成颈部肌肉疲劳,使病情加重。
预防颈椎病要注意姿势,包括坐姿和睡姿。颈椎病的高发人群是教师、裁缝、电脑程序员、司机等,长时间的伏案工作会使颈椎的弧度一直保持弯曲,从而造成颈椎的正常生理弧度改变,颈椎间盘的压力增大,从而引起颈腰椎间盘突出,形成颈椎病。可以通过热疗、微波、做米字操等方式来缓解局部肌肉的紧张。也可以采用牵引的方式来缓解颈椎间盘的局部压迫,缓解由于颈椎神经受到压迫引起的放射痛、麻木等症状。
要避免长时间低头或者使用手机,防止颈部出现外伤以及注意颈部的保暖。可以多做颈椎操,多活动一下颈部,打破肌肉的不平衡,经常做耸肩、头部后伸等动作是可以很好的预防颈椎病的发生的。