跑步会造成半月板损伤吗

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最近跑步后,膝盖两边特别疼,我想问一下跑步会造成半月板损伤吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
剧烈运动可以导致半月板损伤的。慢跑问题不大的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做膝关节ct检查,核磁检查,关节镜检查等。查找病因对症治疗,局部可以热敷烤电按摩等物理治疗。生活中注意调养,减少膝关节活动,避免剧烈运动。
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剧烈运动可以导致半月板损伤的。慢跑问题不大的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做膝关节ct检查,核磁检查,关节镜检查等。查找病因对症治疗,局部可以热敷烤电按摩等物理治疗。生活中注意调养,减少膝关节活动,避免剧烈运动。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

半月板受伤的患者最好不要再跑了,因为已经受伤了,再跑下去只会对身体造成更大的伤害,对身体的恢复没有好处。
由于半月板的血液循环很差,所以跑步的时候会导致关节腔的压力增大,会影响到局部的血液循环,对半月板损伤的恢复有很大的不利作用。半月板受伤的患者,最好不要跑步,要注意休息,不要做太多的运动,否则会造成更大的伤害。可以每日用水冲一次,也可以外用活血化瘀的中药,一天两次,每次半个小时以上,效果会更好,如果不过敏,可以外敷活血化瘀的膏药,同时服用非甾体类消炎止痛药、活血化瘀药物、营养软骨等药物。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于半月板受损的患者,最好不要继续跑步,要多休息,多做一些积极的处理。轻微的半月板受伤,可以用电疗设备进行治疗,也可以进行热敷和服用一些有营养的药物。严重的半月板损伤不能用传统的方法来进行治疗,可以进行关节镜的修补。在进行康复训练时要注意适当的制动和适当的运动,有利于促进身体的恢复,同时患者要保持积极乐观的心态。

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半月板损伤如果轻度的半个月可以跑步,先选择慢跑,这时应该注意,把注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上,锻炼大腿肌群力量,让身体习惯大腿的发力,分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌,利于半月板的修复。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

半月板受损后,病人要及时去医院就诊。
在临床上还会出现一些其他因素影响到受伤后的情况。若半月板损伤较轻,对病人采取保守治疗措施,待半月板损伤彻底康复后,能做些跑步和游泳,爬山和其他一些活动。
在这些活动当中,一定要注意防止受伤部位出现感染或者出血现象,这样才能避免影响患者的康复情况,所以对半月板损伤后必须要采取积极有效地预防和治疗手段。
出现半月板受损后,不论何种伤害,病人主要是严格卧床,促进身体康复。

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半月板缝合后,只要日后恢复即可使用。只需要注意休息的必要性和受伤期间的休息。至少在一个月内,尽量卧床休息,长时间不动,以免影响半月板的修复。同时患者需要定期到医院复查,根据医生的建议按时吃药,在饮食上也尤为注意,根据半月板的恢复情况进行相应的康复训练。

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