腰椎间盘突出会以仰卧位从下肢放射出疼痛，睡太硬或者太软的床都会加重病情。太硬的床板不仅不利于缓解患者症状还可能加重病情，不建议睡在太过坚硬的床板上，这种床板不能维持腰椎生理曲度，不利于缓解患者腰部疲劳，并且腰部肌肉需要承担较大的压力，患者可能发生腰部肌肉劳损，症状加重等。建议选床的时候选择侧卧的时候腰椎不会发生侧弯的床。睡的姿势一般建议以平卧最佳，这样的姿势有利于维持腰椎生理曲度。
可以贴一下万通筋骨贴，另外可以吃一下腰痛宁，配合吃一下，甲钴胺进行治疗的，另外可以配合做一下针灸按摩，在治疗期间，应该要注意休息，不要做剧烈运动，这样是有利于治疗的。
腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，严重威胁着身体健康，如不及时治疗，很有可能会对身体造成严重的危害，腰椎间盘突出分为四个发展阶段，膨出、突出、脱出和游离，如果不及时治疗，病情会越来越严重，甚至带来瘫痪的危险。
卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状。如果是侧着睡，一定要在两腿之间放一个枕头，双侧膝关节进行屈曲，这样可以减轻腰部肌肉的张力和神经张力。
腰椎间盘突出变得越来越严重了，平时就要注意休息，避免负重活动，不要弯腰同时可以通过体育锻炼，来加强脊柱力量，比如平板支撑以及练太极，游泳等。保守治疗无效，可能还需要手术治疗。
腰椎间盘突出症如果症状明显，可以去医院做一个腰椎的核磁共振检查，来明确诊断，而且来明确突出的程度。腰椎间盘突出症多数和慢性劳累有关系。用药膏作用效果不明显，建议卧床休息，根据症状可以应用脱水及营养神经镇痛药物治疗。如果治疗效果不好，可以行手术治疗。