腰椎退变的是指关节软骨发生退变，继发以关节边缘和软骨下骨质以增殖性新形成的一种关节病变。该病主要由腰背部劳损造成。注意避免弯腰持重物，不能过度劳累，平躺，做腰部的慢运动，可以用蜂疗蜡疗中药这种综合疗法来治疗。
一般情况下，关节退变可能是创伤、慢性劳损等原因造成的。
1.创伤：如果关节出现退变，可能是创伤造成的，关节发生创伤的时候，容易导致关节出现骨折，骨折愈合以后容易造成患者早期出现退变。
2.慢性劳损：随着年龄的增长，慢性劳损容易导致各个器官发生退化，关节也不除外，关节发生退变可能会导致关节软骨出现明显的损伤和磨损，因此关节退变可能与慢性劳损有关。
关节退变可能是以下几个原因导致的：
关节发生退变的主要因素有：第一，过度的负重可能会导致关节的负荷增大，关节的磨损会加剧，从而导致关节的退化。第二、是过度的运动量，比如长时间跑步会加剧关节的磨损，从而造成关节的退行性改变，从而造成关节的酸痛。第三，随着年龄的增长，关节的软骨修复功能逐渐下降，从而导致了关节的退化。
考虑堕胎的可能性。主要是由胎盘功能不良(与胎儿本身有关)以及血液供应不足引起的。应该多注意休息，多注意观察，定期进行产前检查。吃更有营养的食物，每天早上起床喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。
腰椎骨痛可能是因为腰椎间盘突出引起的，也有可能是因为肌肉疲劳或是受凉受风引起的。病人可以第一时间进行热敷，一天三次，每隔一个半个钟头，就能起到很好的作用。还可以通过一些物理疗法，如按摩、理疗、推拿、针灸等。在日常生活中要注意调整自己的生活习惯，在日常生活中要多食用富含蛋白质，高钙的食品，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等，多食用新鲜的瓜果、蔬菜等。避免吃生冷辛辣油腻的食物，避免吃太多的烤肉。日常的日常生活中可以通过运动来加强身体素质，提高身体的抵抗力和免疫力。
出现腰椎骨疼的症状要及时到正规的医疗机构进行全面的体检，在确定原因之后再遵医嘱进行相应的处理。
一侧背痛可能是同侧上肢活动过多、长期坐姿不良、脊柱侧弯等原因。
一侧背痛可能是同侧上肢活动过多，同侧背部肌肉出现剧烈的疲劳，并伴有腰部的僵直和紧张。一侧背痛也可能是长期坐姿不好，后背的肌肉受到的压力会造成长期的累积损伤，从而造成后背的疼痛。一侧背痛还可能是脊柱侧弯会造成腰部的过度疲劳，从而造成背痛。