坐骨神经痛，需要注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳累过度活动，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，必要时ct或核磁共振检查，局部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适。
坐骨神经痛可以利用中药膏贴来缓解局部的疼痛感，坐骨神经痛也可以通过按摩或者理疗的方式，来缓解坐骨神经疼痛的症状，对于坐骨神经痛的避免长时间久站或者久坐不要过度劳累，注意适当的卧床休息，也可以有效缓解坐骨神经疼痛症状。
坐骨神经痛缓解疼痛方法是首先是需要注意休息，局部可以进行保暖热敷的。也可以用药物治疗，如果有条件可以到医院进行针灸、拔罐等相关治疗，也有一定的帮助。坐骨神经痛是由于腰椎管狭窄或是腰椎间盘突出，另外也可以是梨状肌综合征，或许神经受过外伤引起的。如果经过治疗症状没有明显缓解，需要到医院进行磁共振和肌电图的检查。对疾病的损伤性质及程度来采取对症的治疗。
治疗方法是卧床休息，腰椎牵引按摩，经对症治疗，大多数可以通过保守治疗缓解症状，必要时手术治疗。大多数的坐骨神经痛都是由于腰椎间盘突出，压迫神经出现的症状。主要的原因就是久坐久站，弯腰负重劳累使腰椎间盘反复受压，纤维环破裂，髓核突出引起的一种症状。表现为腰疼臀部的酸痛不适，还有腿部的疼痛。
坐骨神经痛可以通过按摩或者理疗的方式，来缓解坐骨神经疼痛的症状，对于坐骨神经痛的病人避免长时间久站或者久坐不要过度劳累，注意适当的卧床休息，也可以缓解坐骨神经疼痛症状。
坐骨神经痛会引起腿部疼痛的，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，建议饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查治疗处理。