可以饮食疗法。多吃奶类和奶制品。乳类及乳制品是含钙最丰富的食品，且钙的利用率也很高，还可以多吃大豆类，含有丰富的优质蛋白质、长期食用可以在获取丰富营养的同时预防骨质疏松。
有自愈的可能。需要慢慢进行调养的，要适当的运动另外也可以多晒晒太阳，可以熬牛骨汤来喝，牛骨汤对补钙的作用也是非常大的。要戒烟戒酒。不吃辛辣刺激油腻生冷的食物。
好治。首选是药物治疗：老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。多晒太阳：第二个治疗骨质疏松的方法就是多晒太阳，因为骨质疏松的病因就是体内钙元素的流失，而晒太阳有助身体内钙元素的合成。
骨质疏松的检测方法是以X射线检查为主，通过双能X线进行骨密度的测定。
当然，也有一些骨质疏松病人，会有身体多个部位的疼痛。如果病人出现了多个部位的骨头疼痛，那应该是骨质疏松。如果怀疑是骨质疏松症，可以通过X射线检查来确定是否存在骨密度降低，以确定是否存在骨质疏松症。同时还可以通过X线和核磁共振等影像学来判断是否存在骨质疏松。
一般来讲是可以治疗的。目前的治疗方法有生活治疗与药物治疗，生活治疗主要包括，运动，营养，预防摔跤等。药物治疗主要包括激素代替疗法，选择性雌激素受体调节剂等。
轻微骨质疏松可以通过食疗的方法来改善。通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品、含钙高的蔬菜及骨头汤等。增加适当的户外运动是减缓骨骼衰老最有意义的方法有规律体育锻炼要注意多晒太阳。