在脚踝骨裂的两个星期内,患者要多吃蔬菜、水果、豆制品、水果、鱼汤等。这段时间不要吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等营养丰富的食品,避免出现淤积。在骨折的中期2-4个星期内,可以通过适量的补钙、鸡汤、动物肝脏等来帮助骨疤的发育。骨裂后五个星期以后,这个阶段的骨疤已经长出来了,可以多吃一些有营养的东西,可以多吃一些高蛋白质、高钙的食品,比如说排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。多食用西红柿、芹菜、猕猴桃、核桃、苹果等蔬菜。维生素的摄入有助于提高骨骼中的骨骼纤维的形成。在骨折晚期应该多食用核桃、虾、枸杞、牛肉等具有良好的补益作用。
在恢复期间,患者应该避免剧烈运动,注意卧床休息。
脚踝骨裂在饮食上只要“有营养,新鲜,丰富多样”等就行。譬如各种鱼,肉,鸡、鸭。蔬菜,水果等。民间的流传“骨头汤”不提倡。因为,“骨头汤”尤其是“筒子骨”不是以钙为主,绝大部分是“油性的骨髓”不利于骨折的愈合。
内脚踝骨裂不要吃辛辣刺激的食物,像是辣椒之类的,海鲜类的也尽量不要吃,避免延缓病情的恢复,可以多吃一些富含维生素含量比较高的,像是西红柿或者是猕猴桃等,平时的时候注意不要有剧烈的运动。
如果有骨裂,一般都需要伤肢制动休息,为主,饮食上多吃蔬菜水果及含钙高的食物,奶类豆制品等。烟酒禁用,尼古丁有明显影响骨折愈合的作用。病人要多喝些饮料、大豆及其制品,蔬菜和水果。
肋骨骨裂吃以下食物好得快,具体分析如下:
需要及时的配合医生进行治疗,同时还要注意饮食方面的调整,注意营养平衡。在骨折的早期,可以多吃一些比较清淡的食物,比如菠菜豆腐,各种新鲜的水果和粗纤维的食物,这样可以防止上火造成的便秘。在这个阶段,可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡汤、骨汤、牛奶、各种鱼类。