老人腰部不能伸直用力，首先就是需要卧床休息，而且还要给腰部热敷理疗烤电，采用活血化瘀止疼的中成药物进行治疗，建议平时多补钙，增加骨质钙质含量，饮食上多吃蔬菜水果及含钙高的食物，如奶类，豆制品等。
老人腰椎断了可以采用保守治疗、手术治疗来缓解。
老年人腰椎骨折，如果骨折的情况比较轻，脊柱压缩性不大，没有明显的神经损害，需要进行严格的保守治疗，需要卧床休息，进行接骨补钙。老年人腰椎断裂受压的比较重，或有神经损害，可以进行微创椎体成形术，也可以采用开放性的骨折切开复位和椎弓根钉内固定的方式进行治疗。
老人出现腰部疼痛情况，与腰椎骨质退行性改变或者与骨质异常的脱钙引起的骨质疏松，老年腰疼首先找出腰疼原因，一般的腰疼可以进行热敷、针灸、按摩、理疗等，配合腰部活动，避免受凉，卧床休息以及高蛋白高钙食物的饮食，同时应用非甾体类抗炎药，如纳力等。
急性期应卧床休息，也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼，这是软组织损伤使经络不通，气血阻滞称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。可以药物外敷消肿止痛，活血化淤。
如果老人腰骨折疼得厉害，可以在医生的指导下应用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲马多等非甾体类抗炎药或者中枢性止痛药。
老人腰骨折疼得厉害主要是因为骨质疏松导致的，因为脊柱被挤压而扁平，无法支撑腰，腰不能挺立，所以病人很难翻身坐起。这时候要及时去医院做x光片、核磁共振片等检查。对于刚断的患者，建议行骨水泥内固定，使用安全气囊将其支撑，使其回复到原有水平。
老人腰椎椎管狭窄是一种退行性病变，可能是因为脊柱关节不稳定造成。
脊柱关节不稳定的原因包括，从事体力劳动，如搬重物以及频繁的弯腰。长时间久坐，会增加肌肉疲劳导致脊柱关节压力过大，进而引发脊柱的退化速度增加。生活中劳损的力量累加会加剧关节内的不稳定，可能会导致病情加重。
建议老人通过适量的腰背肌训练来达到缓解作用，避免身体过度劳累，多注意休息。如果病情十分严重，建议及时去医院，在医生的指导下进行相关治疗，以免延误病情。