可以去医院检查确诊病因后再对症治疗。也可以选择通过针灸，理疗，按摩来缓解疼痛的症状。平时可以放着注意多休息避免劳累，避免久坐久站，而且要注意保暖。如果病情逐渐加重，则需要考虑手术治疗。
一般情况下，外阴压痛可能使炎症刺激或是局部肿胀导致的。患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
患者平时可以用温水清洗外阴，应保持局部的清洁卫生，如勤洗澡、勤换衣物等，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等，这些药物有较好的消炎止痛作用，能有效改善外阴压痛的情况，建议患者平时避免不洁性生活，有利于身体健康。
考虑还是韧带损伤的可能性大。注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。继续休养一段时间，适量活动，睡觉时腿部抬高，也可以热敷烤电等理疗促进恢复。
这主要是造成了一些神经损伤的问题出现，如果是完全性的损伤就有可能造成不可逆的后果，如果是不完全性损伤的话，还是有恢复的希望的，而且需要后期的一些康复训练的方式，这样可以在更好的改善目前的状态。需要去医院具体检查一下，对症治疗。
膝盖按压痛需要用西药如激素、提取液、冲洗液、抗生素等进行治疗。如果治疗不彻底，错过治疗期，炎症逐渐转为慢性期，反复积液、滑膜肥大和粘连影响关节功能问题。那就需要去正规医院进行治疗。
韧带是连接两块骨头的组织，常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是患者平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤损伤后立即休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。然后进行冷敷，冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀。