出现有半月板损伤，首先要看损伤的程度是否严重，可以到医院做检查后对症治疗。平常也要多注意保养，尽量不要做太多剧烈运动，也可以做一下针灸理疗，同时配合中药泡脚效果会更好。
对于半月板损伤的，治疗宜解除交锁，消肿止痛，先作一次理筋的手法。需要仰卧，放松患肢，术者一手捏住膝部，拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。以后每日在患膝上下以揉、搓手法按摩，以局部温热舒适为宜。
半月板损伤保守治疗的方案：药物治疗：伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。也可采用物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。
一般情况下，半月板损伤要治疗，如果不治疗会对身体造成不良影响，还会影响行走能力，具体内容如下：
半月板受伤后，其正常的生理作用，例如：稳定膝关节、减轻关节震动、对关节的保护等，都会逐渐的减弱或消失，从而使受伤后的患者尽快得到康复。半月板的损伤，不仅是由于其生理机能减退或丧失，还会对关节的软骨造成伤害，使前后十字韧带、内侧副韧带和关节囊的负荷增加，从而造成关节的不稳。所以，半月板损伤要治，建议患者尽早进行治疗。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。