可以尝试牵引。可以使用药物治疗，这跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，保养比治疗更重要。长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。
椎间盘突出手术后复发应及时就医，可以再次通过手术治疗，也可以进行保守治疗。
腰椎间盘突出术后再发，要做好CT和局部MRI检查，以明确复发的范围和节段。一旦出现了严重的情况，就必须要进行外科手术。如果病情不是很严重，可以采取一些比较保守的措施，比如多躺在病床上，进行局部的按摩和牵引，同时还可以使用氟比洛芬巴布膏等药物。也可以选择用甘露醇进行消肿，如果出现疼痛症状，可以服用一些洛芬待因缓释片等镇痛药物来减轻痛苦。
椎间盘突出手术复发有几种情况，一种就是单纯用椎间孔镜或者开窗减压。如果术后减少腰椎吃力，腰椎的负重，减少腰椎的压力，髓核突出或者椎间盘突出的可能性就会减少了。另外一种现在由于有椎弓根螺钉或者是其他腰椎固定，内固定器械的出现，往往重度的椎间盘突出，术后复发，由于固定了之后，这个阶段不运动了，虽然是丧失了一点微小的活动，但其实这种微小的活动或者长期的活动引起椎间盘突出，用椎弓根螺钉或者其他内固定器械把它制动之后，复发的概率就会减少。
年龄比较大而且手术过后也有可能会复发腰部疼痛。需要重新检查成像检查，如核磁共振成像或计算机断层扫描。可以到医院做针灸拔罐，或中药熏蒸，贴膏药都可以缓解的每天多练练倒走，注意不可久坐久站，惦提重物或干重体力活动。天气凉，多注意保暖。
椎间盘膨出通过严格的保守治疗可以消除症状。有时需要进行腰椎核磁共振检查，结果发现椎间盘突出。椎间盘膨出是没有任何临床症状的，不需要特别的治疗，但也有一些病人会出现腰痛的症状，腰背肌劳损的可能是腰背肌劳损，这与坐的时间长、坐姿、睡眠姿势、站立的姿势等因素有关。要注意坐姿、站姿、睡眠时的坐姿，以免腰椎间盘膨出加重，腰疼的情况。
腰椎间盘突出二次复发，首先可以采用保守治疗的方法，常用的治疗方法就是牵引理疗按摩针灸，静滴消肿及营养神经药物，同时要卧床休息，避免久坐久站，对于比较严重的情况，如果保守治疗没有效果的话，还可以采用手术治疗的方法。