一个多月之后可以做屈膝运动，可以逐步进行，可以先做一些抬腿运动，然后再做一些空气脚踏车，可以做膝盖的运动。在治疗的过程中，可以结合中药进行治疗，在夜间进行热敷，这样可以加快血液的流通。在晚期要注意运动，要注意逐步的运动，不要过度疲劳。平时要注意不要爬楼梯，不要长期步行。日常生活中要多吃一些蛋白质和维生素。
髌骨骨折一般3个月左右可以上班。
髌骨骨骨折如处理得当，并恢复正常的速度，约需3个月才能复职。在这个时候，就应该对髌骨进行一个适当地调整，使其处于一种相对稳定状态。此时髌骨就算作适当复位固定，愈合时间，约6个星期，平常四到六周，除有关防护外，仍需进行一定时间功能锻炼，才能取得相对良好功能恢复效果。这个阶段也叫做康复期或者恢复期。病人若轻活，需要等待3个月之后，如需进行负重活动时，时间也要随之增加，例如，某些重体力的工作，甚至还要等6个月后。因此，对于膝关节损伤后的病人来说，一个疗程之后就可以出院了，但是这个时候也应该注意观察病情变化，一旦发现有什么问题及时就医处理。
在膝盖骨断裂之后，要进行钢板内固定，在膝盖骨骨折完全愈合的情况下，正常情况下，两个星期之后，膝关节周围的骨头会重新形成新的骨痂，再过一两个月，就可以达到骨痂的塑形阶段可以取出骨钉。
也就是说，在髌骨骨折之后，骨折断端的完全稳定至少要三个多月。另外，在骨折断端完全稳固之后，患者还需进行四肢的功能训练，这样可以将粘连、挛缩的韧带、关节囊重新拉出，使其能够进行正常的负重和屈伸运动，而且要等到患者的四肢部分完全恢复了正常的功能，骨折线彻底地消失了，再进行手术。
一般来说，髌骨骨折多久可以能弯曲，需要根据实际情况进行判断。
髌骨骨折多数是由于外伤所引起，通常手术的方式多数是克氏针及张力带、记忆合金等，髌骨骨折多久可以能弯曲，需要根据实际情况进行判断，如果恢复较好，半个月拆线以后可以逐渐的下地活动，进而可以适当弯曲；如果恢复不佳，时间则可能会适当的延长。建议患者恢复期间注意避免剧烈运动。
骨折愈合的过程比较慢，在临床上恢复期是三个月左右，在此期间不建议饮酒，饮食上还是注意以清淡，高营养为主，避免过食辛辣刺激的食物，以免造成局部炎症，伤口较难愈合。大多在术后六周，在医生指导下进行适量的功能锻炼。
骨折不要饮酒避免带来不适。固定患部减少活动，定期复查，生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙，定期复查处理治疗及康复锻炼身体，避免错过治疗时期。