滑膜炎烤电时一般烤20~30分钟即可，当皮肤出现红斑时要立即停止，避免时间过长造成局部的损伤。烤电属于一种保守治疗方法，有助于促进局部血液循环，使局部炎症吸收，减轻局部充血水肿的症状，可以缓解疼痛。和烤电有同等功效的治疗方法是热敷，一般热敷时间在30分钟左右，时间过长会出现激发反应，会起反作用。
滑膜炎多长时间能好，需要根据具体情况来定：
滑膜炎多久能痊愈取决于病情的轻重以及病人本身的体质。如果是轻微的滑膜炎，只要积极的配合，一般在两周后即可痊愈。如果情况比较严重的话，要进行2-3个月的时间，或者更长的时间来恢复。这要根据治疗的具体状况以及病人是否能够进行有效的治疗来决定，在此过程中患者要尽量减少运动和多休息。
滑膜炎多久能恢复需要分情况。
急性滑膜炎通常三个星期就能恢复，而慢性滑膜炎可能要一年以上的时间才能恢复，有些人甚至不能完全康复，需要在医生的指导下通过关节镜做手术，从而切除增生的滑膜。具体时间因患者的个人体质、病情严重程度等因素有一定差异。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累。饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。
滑膜炎要休息多久，要看个人的身体状况和病情的轻重来判断。具体内容如下：
滑膜炎没有具体的治疗方法，要是病情比较轻微的病人，可以自行恢复。这个过程大概要持续两周到一个多月。病情较重的病人，不太容易恢复，必须要进行手术。在进行完手术后要注意要有一个1-3个月的休息时间，这个过程中不能有太多的运动，也不能做太久的运动，才能够逐渐恢复。
滑膜炎的症状是关节痛、关节肿大和跛足。患者可以通过系统的保守疗法或者是关节镜下的外科手术来康复。经常规保守疗法2个星期后，患者的关节肿胀消失，疼痛缓解，可以逐渐康复。在没有感觉到明显的疼痛之前，不要长期的过度步行。如果是膝关节镜下的外科手术，一般在2到8个星期以后，会逐渐的康复，如果只是单纯的滑膜炎，两个星期就可以走路了。