大脚骨外翻可以通过物理治疗来改善。对于轻度可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇趾外翻大脚骨症状的恶化程度。另外，可以每日用手将拇趾向内侧扳动，也可以有效防止大脚骨外翻加剧。
得了炎症以后，一定要坚持用药，大多数患者经过局部用药治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明炎症已痊愈，而是病原体暂时受到了抑制，千万不要就此停药，而是坚持按疗程治疗。
大脚骨疼痛属于拇指外翻，处于局部发育畸形，是以长久穿尖头鞋、高跟鞋、遗传等因素有关，较重者影响正常的生活质量，可以考虑手术，按摩治疗无效。手术主要为微创大脚骨矫正手术。
一般情况下，大脚骨有点疼常见以下几种原因：
第一、拇外翻，一旦出现拇外翻畸形情况以后，就容易引发大脚骨部位有疼痛、压痛，特别是在负重活动时，疼痛的症状格外明显，通过手术治疗矫正可以使不适症状得到缓解。
第二、第一跖趾关节骨关节炎，长期过度负重以及频繁使用可以导致跖趾关节退行性改变，从而引起关节间隙狭窄并伴有关节疼痛，一般进行理疗、封闭注射可缓解疼痛。
大脚骨外侧针扎似的疼可能是骨折导致。
当出现软组织损伤或者是得了滑膜炎的时候也会导致大脚骨外侧针扎似的疼，需要到医院做一个拍片检查，看一下是否有肌肉磨损或者是骨头损伤的情况，然后配合医生使用消炎抗感染的药物来进行治疗，必要的情况下也可以通过微创手术的方法来改善。
治疗期间要少吃一些膨化食品，不要喝碳酸饮料，还要定期到医院做复查，也是要以多样化为主，一天三顿饭要定时定量。
大脚骨位置特别疼可能是拇囊炎造成的。
确诊后要在医生的指导下使用消炎的药物治疗，在疼痛比较严重时，还要配合有止痛效果的药物共同缓解症状。发病和平时穿的鞋子太紧小等因素有关系，在生活中还可以通过热敷等方式治疗，能够减轻不适的症状，另外还可以多进行按摩促进恢复。
治疗期间要多穿有利于疾病恢复的鞋，比如圆头运动鞋，能够防止病情复发，同时要注意劳逸结合，不要过度的劳累。
