膝关节滑膜炎最佳治疗方法，需要根据具体的滑膜炎类型判断。
对于是色素绒毛结性滑膜炎良性增生，可以采取手术就可以。如果是弥漫性的广泛延伸很大的范围，要手术切除，包括关节微创手术或者开放手术，局部的得外放射照射治疗可以降低复发率。对于风湿性关节炎方面的，少数情况下也可以进行手术，那么骨关节炎就可以进行一般保守治疗就可以了，同时使用一些药物。少数情况下，也可以进行关节微创手术治疗。
经常做下蹲练习。站着，慢慢蹲下，每次蹲下应继续缓慢用力，每次动作持续1-3分钟，交替下肢，每天运动3-5次，次数逐渐增加，力量和幅度也慢慢增加，能很好地缓解膝关节滑膜炎的症状，能做左右髋关节屈伸E。干草。运动也需要缓慢进行。不要上来太多次，太多动作，以免导致膝关节滑膜炎复发。
膝关节滑膜炎可以采用锻炼股四头肌的方法。在膝关节滑膜炎初期，可以通过锻炼股四头肌来缓解膝关节滑膜炎。加强股四头肌的训练，能增强肌肉的强度，使膝盖保持平稳。在临床上，如果出现了膝关节滑膜炎，不建议进行剧烈的膝关节运动。其主要治疗方法是减少膝关节的负荷，并与肌肉的锻炼相结合。膝关节滑膜炎的疼痛可以通过静力训练来缓解膝关节、股四头肌。
膝关节滑膜炎的症状为关节肿胀、关节积液、膝关节疼痛、关节活动受限等。治疗方法是物理治疗、药物治疗、手术治疗等。膝关节滑膜炎疼痛的轻重差别很大，急性膝关节滑膜炎会出现膝关节剧烈的疼痛，一般不能走路，而慢性膝关节滑膜炎则会出现关节的钝痛或酸痛。可以采取局关节休息制动、理疗、热敷、使用非甾体类消炎镇痛药；如果不能通过保守治疗，可以考虑做外科手术。早期的时候，可以通过关节镜进行微创的滑膜清除，如果出现骨关节炎和关节畸形，可以考虑进行人工关节置换。
滑膜炎这样治疗可以休息，制动，局部热敷，冷敷，也可以采取药物治疗，膝关节滑膜炎的治疗方法有日常生活中的保护和康复。饮食的要注意酸碱平衡，要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，经常进行户外运动。