椎间孔镜术后要卧床3天，卧床期间，每天坚持做直腿抬高动作，双下肢轮流进行，极少数病人在术后1周至1月之间，可能出现腰酸、腰痛的现象，此时应卧床休息，减少下地活动时间，腰痛现象会逐渐好转，3个月去除腰围后即可恢复日常生活。
术后行走不受限制，不需要辅助其他工具。但术后第一个月内可以在行走时戴上护腰，让椎间盘在相对安全的环境下快速恢复，降低复发的风险。但躺着的时候不必戴护腰。三个月内避免久坐和弯腰负重。
人损伤程度有所差异，恢复时间也不同，一般数月，长者可至一年。平时注意生活习惯，避免久坐，或局部外伤。术后短期内，以卧床休息为主，因为还有出现潜在出血的风险，所以术后3天尽量以卧床休息为主。但是卧床休息并不是卧在床上什么事都不做，卧床休息在床上进行上下肢的主动训练，逐渐进行直腿抬高训练，还有腰背肌等长收缩训练。术后3天到3周可佩戴腰围，进行适度、床旁、室内活动。
腰椎间孔镜手术后遗症是也许会引起局部的软组织的感染，甚至椎管内的感染以及颅内的感染。会腰部的疼痛，下肢的放射痛，术后容易再复发。因为腰椎间孔技术会在腰部行一个局部的工作通道，这个时候或多或少会破坏腰部的正常组织，术后会产生腰痛。
术后第一天开始协助病患平卧于床上行直腿抬高训练，防止神经纤维粘连，开始抬高30度，每天活动3次，每次30下左右。创口牵拉疼痛减轻后逐渐增加抬高的角度和时间，以病患能耐受为准。
腰椎间孔镜手术后遗症是也许会引起局部的软组织的感染，甚至椎管内的感染以及颅内的感染。会腰部的疼痛，下肢的放射痛，术后容易再复发。因为腰椎间孔技术会在腰部行一个局部的工作通道，这个时候或多或少会破坏腰部的正常组织，术后会产生腰痛。