这种情况一般来讲是痛风，滑膜炎，关节损伤、关节积水造成的，严重的时候都不能走路。有的时候做过剧烈运动后也有可能感觉关节疼痛。建议注意关节部位的保暖，可以在膝关节多加一层棉布。家里有盐袋的可以用盐袋热敷一下，减轻疼痛。还可以做适当的按摩和针灸治疗。疼的太厉害的时候可以吃一些消炎止痛类的药物，这类的药物对身体的伤害比较大，最好是遵医嘱进行服用。
在日常生活中要注重自身的锻炼，康复训练的关键在于加强膝关节肌肉的训练或者是能够为膝关节分担力量的针对性训练。但是，无论如何训练的过程中一切要量力而行，更重要的是在康复期间千万不要负重，不然后果会更加严重。
可能是剧烈运动造成的，也有可能是膝关节的半月板或韧带损伤。要休息，不能剧烈运动，不能受凉，不能劳累，观察一下，如果效果不好，可以去医院做膝关节磁共振检查，进一步明确诊断。
可能是剧烈运动造成的，也有可能是膝关节的半月板或韧带损伤。要休息，不能剧烈运动，不能受凉，不能劳累，观察一下，如果效果不好，可以去医院做膝关节磁共振检查，进一步明确诊断。
骶椎疼痛可以到医院去做一个腰椎CT，或者核磁检查，如果确诊的话，要注意积极治疗的，避免症状加重的，注意不要提重物，要注意保暖，避免剧烈运动，避免长时间久坐久站，要注意睡硬板床能改善一下，平时要注意休息劳逸结合，平时少低头工作，不宜久坐久站，适当活动。
