小腿骨折吃什么好得快

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我很喜欢运动,踢足球的时候,不小心把小腿摔骨折了。做了检查,想快点好起来,吃什么可以好的快一些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
骨折后要想使伤骨尽早治好,首先必须在饮食上保证断骨生长所必须的营养物质,饮食只要易于消化和吸收,进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。骨折初期饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。
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相关问答

骨折以后很多患者都很关心吃什么能好的快,骨折毕竟是损伤,要求多吃些富含蛋白质的食物、含钙的食物,比如瘦肉、鱼、虾类的东西对恢复都有好处,长期卧床者多补充维生素都有利于骨折愈合。但是骨折愈合不是光靠吃或补就能加快,中医讲骨折以后要动静结合,骨折以后的活动锻炼可能对骨折愈合会更直接、更好,功能锻炼可以促进肢体的血液循环、促进骨头的恢复、促进骨折的愈合。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折多吃含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质等食品好得快。
骨折如果想要好得快,一是可以适当多吃含有丰富的钙、磷等微量元素的食品,这种物质可以帮助骨头的愈合。二是维生素丰富的食品,能加速人体内的钙质的吸收,同时也能帮助修复。三是富含蛋白质的食品,骨骼的修补需要蛋白质。
日常生活中,患者应当注意规律作息,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠时间。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在骨折后应该多吃一些含有蛋白质和高钙的食物,例如牛奶、鸡蛋、鲤鱼、黑鱼、骨汤等,但不宜多吃,以免造成肠蠕动缓慢,引起肠胀气、便秘。还可以多食用富含维生素和纤维素的蔬果,促进肠道的蠕动,防止肠胃机能下降。服用维他命D,可以加快钙质的吸收,有利于骨折的恢复。平时患者还应注意休息,并适当晒太阳,有利于促进钙质的吸收。

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骨折后要多摄入高蛋白高维生素食物,这样才能更好的加速愈合。
1、高蛋白食品:牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等肉类、蛋类、干果等都含有高蛋白。蛋白质是人的身体所需要的营养素,如果出现了骨折,一定要多吃一些高蛋白质的食品,这样可以加快骨头的恢复速度;
2、富含维生素的食品:西红柿、猕猴桃、柠檬、菠菜、西兰花等都是富含维生素的,可以提高人体的抵抗力。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肋条骨折吃富含维生素、蛋白质、钙元素的食物,遵医嘱吃药好得快。具体内容如下:
一旦发生了骨头断裂,需要在医生的建议下服用必要的药物来治疗,还要在医生的建议下进行康复治疗。避免食用辛辣刺激的食品,多补充营养丰富的含有蛋白质、维生素c、d和钙元素等营养物质的食物,多食用鱼类、肝、肉、橘子、奇异果、葡萄、蟹、海鲜等。不过,千万别过量食用海鲜,以免导致腹痛。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎骨折患者长期卧床,可能会出现胃肠道功能紊乱,造成胃肠蠕动减缓,从而出现腹胀、腹痛、便秘等症状。因此,在脊柱骨折后,要注意饮食方面要注意清淡的饮食,多吃一些容易消化的食物,多吃一些富含钙的食物,如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉等,促进骨折的恢复。不要吃辛辣刺激性的食物,因为吃了一些辛辣刺激性的食物,会让腰椎骨折处的疼痛加剧。另外要注意不要吃太多的油腻和太甜的食物,避免出现腹胀和腹痛的情况,会影响到患者的肠胃消化,从而影响到骨折的愈合。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。