如果是还存在疼痛明显，还是需要考虑摄片复查，看是否存在骨质异常，如果是骨质无异常，考虑软组织挫伤而言，短期还是需要继续休息，外敷中药，内服消炎止痛药物，综合起来促进恢复。
扭着腰了好痛可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行缓解，具体内容如下：
1.药物治疗：扭着腰了好痛，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B6片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，这些药物具有缓解疼痛的作用，能够改善患者不适的症状。
2.物理治疗：患者还可以在专业医生的指导下通过针灸、按摩、理疗等物理方法进行治疗。另外，患者可以适当的运动，增强体质。
腰疼需要明确具体的部位，是否有臀部，下肢的麻木，放射痛等现象，如果疼痛明显，可以用点活血化瘀止疼的药物，改善症状，同时不要剧烈地活动，不要受凉，平时睡硬板床。
如果鸡眼好痛，还是去医院做手术吧，这个鸡眼可以用激光手术去除的，去除之后恢复得比较快，在手术过程中，手术的时间也比较短，而且效果也比较好，同时要求穿合适的软底鞋，鞋内衬柔软的鞋垫，减少摩擦和挤压。
这种腰部疼痛而且伴有尿不干净还尿痛，多数是最近有一些肾结石活动造成的，同时伴有一些泌尿系炎症感染。跟平时喝水比较少有关，如果不放心，可以去医院进行具体检查，再根据检查结果对症治疗。