跟骨骨刺也就是跟骨骨质增生，大多数是慢性劳损或者是长时间缺钙造成的，跺脚并不能治疗跟骨骨刺。可以采取局部热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该手术治疗，要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。
脚跟骨刺有通过物理治疗、药物治疗、手术治疗来缓解。
脚跟骨刺可以通过减少活动量来缓解，还可以选择局部的理疗，比如烤电，或者服用布洛芬缓释胶囊等进行治疗。如果保守疗法效果不佳，可以选择跟骨骨刺切除手术、小针刀骨刺周围松紧术等疾病治疗。
患者平时应该保持饮食清淡、营养，保持作息规律，应多休息，不要劳累，有利于身体健康。
一般情况下，脚跟骨刺通常没有特殊的治疗方法，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如口服氯唑沙宗片、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，或是外敷抗炎镇痛的药膏进行治疗，有利于改善病情，促进身体的恢复。在日常生活中，患者应尽量穿鞋底比较柔软的鞋子，能够减轻局部摩擦和损伤，平时可以适当用温水泡脚，有助于缓解疼痛。
跟骨骨刺可以通过局部封闭注射，封闭注射止痛剂来快速减轻疼痛，并能有效地消除局部的炎症。本法是目前广泛应用的一种临床治疗手段，疗效好，不良反应少。
体外冲击波疗法能加快炎症的消失，加快局部的血流，缓解痛苦。具有较少的不良反应，可以反复服用，一般五次一次。一次也有显著的疗效，不过每隔两周或三次就可以缓解这种痛苦。
一般来说，脚跟骨刺是一种疾病。
脚跟骨疣，又称骨刺，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺，可能是退行性改变、行走导致的，从在急性期或慢性活动期，适当卧床休息是必要的，但必须指出，在病情允许的情况下应尽早下床活动，坚持功能锻炼，也可以遵医嘱吃一些活血止痛片来治疗，还可以选择局部采取封闭的方法进行治疗。
可以使用中医治疗的治疗方法治疗，温阳补肾，活血化瘀，通经活络的治疗方法治疗，内服外用结合治疗。骨刺的形成是一个骨质增生导致的临床表现，属于老年性的退行性病，虽然在外观上有一个刺的描述，但是其实一片骨质增生在侧面的重叠反应，这个疼痛主要原因并有部分和骨刺相关，但是有一大部分和骨刺周围的组织是有关系的，可以及时休息，同时给予局部注射治疗是有效果的，防护方面要穿软底鞋。