站桩初期膝盖疼痛时候，是正常的现象，长期适应了双腿直立状态，站桩时双腿保持膝盖弯曲姿势时间相对较长，所以很容易出现疼痛感，收桩后可以自行缓解。站桩姿势不正确，膝盖承受重量过多，导致膝盖疼痛。站桩时膝盖超过脚尖、撅屁股、不会松腰坐胯等，会导致膝盖承受了身体的绝大部分重量，造成膝盖疼痛。
站桩治痔疮诱因可能是爱吃辛辣食物，大便时间太长，经常咳嗽，坐的时间太长都会引起痔疮。痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化，少含渣滓的食物。每次排便超过5分钟的，应逐步控制在5分钟以内。
最常见的因素还是由于身体的疲劳或者是精神压力、工作压力、生活压力过大的因素造成的，平时要注意保持好的心态和心情，尽量避免疲劳，熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，加强体育锻炼，增强体质。需要到三甲医院或者是公立性质的医院做检查，明确一下诊断，然后及时的进行治疗。
一般情况下，站桩不能治疗膝盖痛。
站桩时膝关节是轻度屈曲的，这时髌骨和股骨的压力非常大，容易加速髌股关节的退变，膝盖痛不会缓解，反而对膝盖痛有加重的作用。建议练习伸直抬腿，锻炼股4头肌的力量，效果一般都比较好。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤等食物，有利于病情恢复。
黄褐斑主要是因为遗传因素导致的一种颜面部位出现一些黄色或者褐色的斑点形成的一种疾病，这种疾病的诱发因素相对来说比较多，比如说休息不好，睡眠不足，气血亏虚，阳光照射的疾病，影响到中度和因素，都会导致颜面部位诱发。
