大腿骨折弯曲训练方法有如果严重的屈膝功能障碍，可以考虑做一个手术下松解，另外就是局部可以热敷，多加强屈膝等训练利于改善。平时注意休息，避免熬夜劳疲倦，忌味道辛辣刺激生冷油腻食物。
大腿骨折进行屈伸运动，首先要做好膝盖的运动，由于大腿骨折，不管是保守治疗，还是外科手术，都要进行一定的休息和制动，长期不运动会导致膝盖的酸痛。
术后运动主要是让患者的膝盖活动度得到恢复，让患者的正常功能得到改善。在运动初期，要做好股四头肌的收缩运动，以预防肌萎缩。术后出现了一些白斑，可以让患者在床边坐下，让患者的下肢保持正常的屈伸。请家庭成员帮忙是个不错的主意。一只手捏着大腿，一只脚踩在脚踝上，这样可以达到膝盖的灵活性。这是一种训练方式。
大腿骨折膝关节屈曲训练可采用持续被动运动训练、水上运动、股四头肌运动等当地正规医院的康复科治疗。可与电针理疗、中药熏蒸、按摩相结合，促进疾病的康复。骨折期间，应以高蛋白和高纤维饮食为主，可以多喝牛奶、鸡蛋。
一般情况下，大腿骨折手术后膝关节不能弯曲，常见以下几种原因：
第一、大腿骨折手术后膝盖不能弯曲一般是正常的现象，与关节僵硬有关，患者可以先适当休息，功能锻炼循序渐进。若术后1-2个月关节仍有僵硬的情况应该及时进行检查和治疗，适当按摩和热敷关节部位。
第二、大腿骨折发生时股四头肌同时伴有损伤，修复过程中发生肌肉挛缩粘连，可以引起膝关节弯曲困难。早期康复可以预防膝关节活动障碍。
大腿骨折康复之后，如果遗留了膝关节的屈曲或者是伸直功能受限，可以采取这几种锻炼方法，首先要做到充分的热身，其次，在热身之后，要对膝关节进行充分的被动锻炼。要求患者仰卧在床上，请家人帮助缓慢的被动屈曲膝关节，或者，在练习完被动活动之后，患者需要练习膝关节的主动功能锻炼。患者应该做床上的直腿抬高，也就是采取仰卧位，然后将一侧的下肢绷直，缓慢的抬起，到达最高之后，再缓慢的放下，反复不停的锻炼。
骨折后膝关节长时间不活动造成的功能障碍。可以采取膝关节热敷，按摩等方法进行处理，要适当进行膝关节的屈伸，锻炼清淡饮食。骨折的愈合是需要一定时间的，正常症状下骨折后三个月就基本恢复正常了。