早期的康复训练主要以走路为主，运动量可以自己掌握，循序渐进慢慢增加不必刻意强求。不要过早尝试，可以术后2-3月后再开始，因为腰椎手术过后腰部结构还没有稳定，过早尝试无益，不妨稍迟一些开始而后逐渐增加。
这期间锻炼要循序渐进，因为刚做手术后日子比较浅，可以轻轻的后踢腿。等到病情稳定以后可以适度做垫脚尖，以及转腰的运动。在床上做背飞燕的功能锻炼，增强腰背肌的锻炼。
腰椎间盘突出内固定融合手术后通常需要六个月到一年左右的时间才能恢复正常，因为每个人的病情严重程度是不一样的，而且在做完手术后的后期护理不一样，因此身体恢复的时间也是有一些差异的。
腰椎间盘突出症的固定手术后需要卧床大约三个月。两个月后开始逐渐下床边活动。要完全恢复正常的原因需要，六个月的时间，要注意避免负重活动，一年内不能干重体力活。
腰椎间盘突出症的固定手术后需要卧床大约三个月。两个月后开始逐渐下床边活动。要完全恢复正常的原因需要，六个月的时间，要注意避免负重活动，一年内不能干重体力活。
腰椎融合术主要针对腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症患者进行内固定的植入，对腰椎的脊柱进行融合手术，让其成为一个整体。因骨愈合需要一定的时间，通常3-6个月融合术才可能成功。