趴着睡一般对腰椎没有什么影响,但是压迫心脏,对胸部有影响。所以说不要趴着睡的。可以睡硬板床,腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度,可以促进血液循环,缓解疼痛。
趴着的时候对腰椎的压力是最小的。基本上是为零的。如果站着的时候对腰椎的压力是一,在端正身体姿势坐立的时候腰部受力是1.5。如果身体在前屈,腰部的受力是2.7,尤其是弯腰负重,对腰椎的压力是最大的。
趴着的时候对腰椎的压力是最小的。基本上是为零的。如果站着的时候对腰椎的压力是一,在端正身体姿势坐立的时候腰部受力是1.5。如果身体在前屈,腰部的受力是2.7,尤其是弯腰负重,对腰椎的压力是最大的。
趴着睡对腰椎间盘突出好,腰椎间盘突出可以趴着睡,尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。平时可以增加腰背肌的力量,通过适当的体育锻炼来增强自己腰部的力量可以起到良好的帮助。也可以口服活血,营养神经的药物。
趴着睡对腰椎间盘突出好,腰椎间盘突出可以趴着睡,尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。平时可以增加腰背肌的力量,通过适当的体育锻炼来增强自己腰部的力量可以起到良好的帮助。也可以口服活血,营养神经的药物。
一般情况下,孕妇趴着睡觉在孕中、晚期对胎儿是有一定影响的。
孕中期以后胎儿逐渐增大,如果孕妇长时间趴着睡觉,对胎儿会造成压迫,影响胎儿的正常发育。怀孕趴着睡是不好的。怀孕期间趴着睡会压迫子宫,不利于血液循环,容易导致胎儿宫内缺氧的发生,孕妇症状表现会有心慌、腹痛、胎动频繁等。在孕早期趴着睡觉对胎儿影响不大。孕中、晚期子宫增大,为了缓解对右旋子宫的压迫,建议最好采取左侧卧位。