总是精神恍惚怎么办

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我这两天上课总是精神恍惚,没有注意力,马上就考试了,我应该怎么办?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
先明确是什么原因导致精神恍惚,然后再对症进行调节,通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动,都有利于改善精神恍惚的状态。
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先明确是什么原因导致精神恍惚,然后再对症进行调节,通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动,都有利于改善精神恍惚的状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
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精神恍惚记忆力减退还是要考虑药物的治疗才能帮助的,要注意多做些运动,养成良好的睡眠习惯,要有好的情绪状态。检测血糖,血脂,血压,肝肾,功能电解质,骨密度水平等。平时可以练一下太极拳,瑜伽,适当服用复合维生素,随时复诊,调整治疗方案。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

受到惊吓之后精神恍惚,胡言乱语应该对孩子进行安抚,给宝宝安全感。家人的声音和肢体的接触,能很快让宝宝得到安全感,最大程度地起到安抚作用,还可以拿宝宝喜欢的玩具给孩子玩,来缓解宝宝的情绪。

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尿频在晚上出现经常尿频这对正常的睡眠质量影响非常大的,患者目前需要积极解决尿频,患者可以先做尿常规检查看看是否因为泌尿系炎症导致的,如果没有炎症可以看看中医调理,可以先进行简单的气血调理,因为中医认为可能是肾虚引起的。

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神经衰弱的治疗方法很多,但特效的办法目前还没有。中医常用的中药、针灸、按摩等方法,在此基础上又发展了电兴奋、离子透入、静电治疗等。西医主要以镇静、催眠、神经递质浓度平衡等手段采用调整自主神经功能。

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