燕麦粥不具有减肥的功效，燕麦粥是由燕麦和冰糖熬制成的，减肥期间的患者食用粥类性食物，容易引起脂肪堆积，引起肥胖的发生。减肥期间的患者应注意合理饮食，不要暴饮暴食，应少量多餐饮食，不要进食含热量高的食物和油腻性大的食物，可以适当的喝一些酸奶、脱脂牛奶等作为晚餐。还可以用水果代替晚餐，患者应适当的多喝白开水，坚持锻炼，注意休息。
吃燕麦粥能减肥，可以减肥，经常喝会有一定减肥效果。燕麦粥属于粗粮，粗粮有很好的减肥效果。粗粮是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、筱麦、薯类及各种豆类食物等。
燕麦粥通常没有减肥效果。
燕麦粥中的维生素和矿物质含量比较丰富，能够增强人体的免疫力，可以平衡体内的离子水平，对于低钙血症有调节作用。注意燕麦粥是一种食物，如果吃的时候不节制也可能会增加患者的肠胃负担，使患者出现胃肠道不适，患者容易表现出消化不良、恶心呕吐及腹胀的情况。燕麦粥可以和很多的水果和蔬菜搭配，但是要避免暴饮暴食，否则会导致身体的不适。
减肥燕麦粥可以使用牛奶衣及燕麦片制作做，但是并不一定会达到减肥的效果。如果想要达到减肥的作用，可以利用激光溶脂进行治疗。激光溶脂手术需要先将软化脂肪细胞的药物注射到身体当中，然后使用的激光能量将脂肪细胞彻底分解融化，以达到瘦身的作用。瘦身期间要避免吃高脂肪的食物。
薏米燕麦粥的功效健脾祛湿，美容助消化等。燕麦不仅可以降低血压和胆固醇，还可以预防癌症和心脏病，除此，燕麦富含膳食纤维，对肠胃的蠕动起有效的作用。燕麦有利于排便，可以帮助减肥。
藜麦粥有一定的辅助减肥功效，减肥期间要注意各种饮食搭配和坚持运动，建议通过医美瘦身项目减肥。藜麦本身属于一种粗粮，含有非常丰富的粗纤维，摄入体内之后这种粗纤维会增加剖饱腹感，避免其主食的摄入过多，从而降低血压、降低血脂，而且其中的纤维素含量比较丰富，能够加速肠道内宿便的排出，从而起到减肥的作用。建议：本身脾胃虚弱的人群少喝藜麦粥，避免丰富的纤维素对于胃黏膜造成明显的刺激。抽脂减肥是快速、安全、有效的减肥方式，可以有针对性地对求美者进行部位减肥，求美者可以到正规医美机构进行咨询和治疗。
