皮下脂肪太厚了怎么减

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我从小就很胖,不能穿好看的衣服,去检查医生说我是皮下脂肪太厚,皮下脂肪太厚了怎么减?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
减肥最有效的方法一个是节食,一个是运动。平时每天做一个小时有氧运动,比如慢跑、快走或者游泳。饮食上早上可以喝奶、吃鸡蛋、吃点瘦肉。中午及晚上主要是水煮菜,如果吃不饱,可以喝燕麦或者粗粮馒头。
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减肥最有效的方法一个是节食,一个是运动。平时每天做一个小时有氧运动,比如慢跑、快走或者游泳。饮食上早上可以喝奶、吃鸡蛋、吃点瘦肉。中午及晚上主要是水煮菜,如果吃不饱,可以喝燕麦或者粗粮馒头。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常来说,肚子皮下脂肪可以减,具体分析如下:
最好的减肥方式就是节食和锻炼。在日常生活中,可以进行慢跑、快走、游泳等一段时间的有氧锻炼。在日常的饮食方面,可以在早晨喝牛奶,吃鸡蛋,吃一些瘦肉。午餐和晚餐都是白开水,不能吃的话,可以喝一些燕麦和粗粮馒头。但是量要少,经常吃的多胃口就会变大,吃得少逐渐会形成习惯,胃口会变小。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

不应该以口服药物为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,一开始每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减皮下脂肪可以多咀嚼食物,多咀嚼会有一定的饱腹感,从而避免吃的多。也可以多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,富含蛋白质的食物能够加快体内的新陈代谢,让油脂更快的拍出来,避免吃辛辣油腻的食物,吃清淡且健康营养的食物,还可以对脂肪多的地方多进行按摩。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

皮下脂肪萎缩,又称脂肪营养不良、脂肪营养障碍,是一种罕见病,主要表现为皮下脂肪组织消失或消瘦,常起病于面部,也可影响颈部、肩部、背部及躯干,女性较为常见。
目前病因尚不明确,一般认为与植物神经功能紊乱有关。通常患者外观有明显的凹陷,但只是皮下脂肪组织消失,患者的肌肉、皮肤、骨骼等均为正常状态,一般不会影响患者的正常生活。在治疗方面目前尚无特效药物,各种维生素均可作为试验性治疗。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

身体有皮下脂肪瘤囊肿性的病症,也不疼痛或是没有什么不适的症状,可以不用治疗,观察一下就可以。如果有疼痛的症状,本症比较严重了,有长大的趋势,是这样,那就是进行积极治疗,治疗办法可以选择手术摘除治疗。脂肪瘤是体表最常见的软组织良性肿瘤,只有极少数会恶变。深部脂肪瘤有恶变可能,即变成脂肪肉瘤。因此,即使患病也不必过于紧张。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。