艾灸，泡脚，晨练，热食，按摩等这些都可以对提升阳气有很大帮助，无论什么办法，都必须要身体动起来，新陈代谢加速，阳气才会快速提升。要拥有一颗善良的心，不自私自利，因为拥有阳气是正能量的象征。
补阳气最快速见效的方法是经常晒太阳，不仅可以补钙，还可以使人体的督脉与阳光接触，达到补充阳气的作用。平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动，禁烟禁酒，不要熬夜，多吃含锌元素的食物。
提升脸部轮廓，可以做拉皮手术，能够达到改善的目的。如果脸部出现了下垂的现象，有可能会影响到美观，通过做拉皮手术的方式能够达到改善的效果，在做拉皮手术的时候可以对皮肤进行提拉紧致，也可以使脸部更加的完美。在做完拉皮手术之后，需要注意调整饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
脸部提升的最好办法是做拉皮手术，效果不错。拉皮除皱术根据所需要手术的部位不同，可根据每个人的具体情况，单独使用或联合应用。但经验丰富的医生大多根据人的面部皱纹情况、职业、以及本人要求等全面衡量，最终选用最佳的手术方式，效果可长期维持。拉皮除皱的效果还有立即性，利用胶原蛋白，在热能达45℃~60℃时，会自然产生立即收缩的特性，让松弛的肌肤即刻感受到上提、紧实的拉皮效果。建议术后注意个人卫生，做好护理工作，注意休息。
脸部提升可通过拉皮手术改善，具体可以到医院咨询。拉皮除皱手术主要是利用美容的方法，将面部或面颈部的皮肩拉紧移位的同时去除多余皮肤，从而使皱纹展平、隐蔽，达到除皱的效果。拉皮除皱的手术可以长久性的保持效果，在接受电波拉皮除皱后的2-6个月中，皮肤表面的皱纹减少变浅，皮肤光滑，富有弹性，在电波拉皮的效果对比中可以看到恢复惊人的年轻化状态。建议术后恢复期注意个人卫生，做好护理工作，多吃新鲜蔬菜水果。
