乳房下垂可分为三度，轻度下垂，正常乳房，乳头位置位于乳房下皱襞水平之上，轻度下垂时，乳头位置即到达乳房下皱襞水平。中度下垂，乳头位置到达乳房下皱襞水平之下，但位于乳房最低点之上。重度下垂，乳头到达乳房最低点。
乳房下垂可以通过隆胸手术的方法来快速恢复，也可以通过缩乳手术的方法来进行治疗。隆胸手术主要包括自体脂肪隆胸手术和假体隆胸手术两种，自体脂肪隆胸手术是抽取自己身上的脂肪，将这些脂肪经过加工和分离之后，注射在胸部能够达到调整胸型的效果，也能使胸部变得更加的丰满和坚挺。假体隆胸手术使用的是硅胶材质和膨体材质，维持的时间比较长，丰胸的效果也比较好。在做完手术之后要选择穿塑形能力比较好的内衣，才能避免再次出现乳房下垂的现象，同时还需要吃一些胶原蛋白含量高的食物。
乳房下垂恢复多数需要进行胸部的丰胸，也可以通过手术的方式进行修复。丰胸期间可以通过自体脂肪填充或者玻尿酸填充，对于乳房部位的皮肤松弛能够起到修复的作用，从而可以改善出现的胸部下垂线性。在较严重的状态，则需要通过乳房固定手术对松弛的皮肤进行切除，并且对局部进行缝合。调理的阶段需要做好护理工作，保持局部的干燥卫生，减少局部的病原菌滋生，避免长时间的处在潮湿的环境中。
修复乳房下垂需要通过丰胸的方式，可以选择自己适合的丰胸方式。乳房下垂大多数是因为出现了局部皮肤的松弛，也有可能是出现了组织细胞和胶原蛋白的流失。可以对局部进行自体脂肪填充或者玻尿酸填充可以使胸部出现体积的增大，也可以选择膨体或者硅胶进行植入的方式达到丰胸的效果。在日常生活中需要做好胸部的护理工作，多吃含胶原蛋白丰富的食物，避免胸部出现乳腺炎症，能够抑制胸部的下垂。
乳房下垂锻炼需要适当的进行一些扩胸运动，也可以适当的进行一些游泳运动。通过扩胸运动或者游泳运动，对于胸部能够起到锻炼的作用，从而能够增加胸部皮肤的弹性，有助于胸部下垂的修复。但是下垂的轻重程度不同，所以调理的效果会存在一定的偏差，有必要的情况下，则需要通过丰胸的方式进行调理，比如通过自体脂肪填充或者玻尿酸填充。日常生活中多吃含胶原蛋白丰富的食物，做好胸部的护理工作，能够抑制胸部的下垂。
四十几岁女人乳房下垂大多数需要通过胸部整形手术的方式来改善，比如通过填充整形手术。胸部的下垂大多数是因为出现了胶原蛋白的流失或者组织细胞的萎缩，可以通过自体脂肪填充。可以通过玻尿酸填充其中的营养成分，能够达到滋养皮肤的效果，加快组织细胞和胶原蛋白的形成，从而可以使胸部处在原任和饱满的状态。胸部整形期间需要到正规的整形机构，配合经验比较丰富的医生，采取规范的操作。
